自分の取扱説明書を、自分で書いてみる

自分のことって、意外と説明するのが難しいですよね。

「何が得意？」 「何が苦手？」 「どういうときに困る？」 「どんなふうに声をかけてもらうとやりやすい？」

聞かれると、すぐには答えられないこともあります。

中高生の活動では、『7つの習慣』も手がかりにしながら、「自分取扱説明書」を作っています。今年は4月から始めて、ここまでで8回になりました。

誰かに自分を評価してもらうためのものではありません。

自分自身が、自分のことを少し扱いやすくするための説明書です。

「得意なこと、書いてみて」と言われても、手が止まることがあります。 そういうときは、「人の話を聞ける」「絵を描く」「ゲームの攻略を考える」「机を整理する」「気持ちを切り替えるのが早い」といった20種類ほどのカードから選んでいきます。一から書くのは大変でも、選ぶことならできる。

得意なところだけを書くわけでもありません。

苦手なことや、つまずきやすいことも書きます。

ただ、「苦手だからダメ」で終わるのではなく、 「こういうやり方ならできるかもしれない」 「こういうときは少し時間がほしい」 というところまで考えてみます。

たとえば、「困ったときの周りへのお願い」の欄には、こんなことが書かれます。

• パニックになりかけたら、声をかけずに10分そっとしておいてほしい
• 指示は口頭ではなく、紙に書いて渡してほしい
• 急がせずに、一度の作業は20分までにしてほしい

書いた内容は本人のものです。保護者の方に見せるか、進路先に渡すかは、シートができるたびに本人に確認しています。

僕は、自分を知るというのは、一度書けば終わるものではないと思っています。

今はこう思っていても、半年後には違うかもしれない。 新しいことをやってみて、初めて気づく得意なこともあります。

だから取扱説明書も、完成品というより更新していくものです。

自分について考えて、自分の言葉で書いてみる。

簡単そうで、なかなか難しい活動です。